Fit durchs Jahr
Mit einem schwungvollem Aufwärmprogramm wird der Körper auf Temperatur gebracht und der Stoffwechsel aktiviert. Die Teilnehmer erwartet anschließend ein abwechslungsreiches Gymnastikangebot. Dabei kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz, z.B. Theraband, Stepper, Stab, Gewichte, Bälle, … Eingebaut sind auch gezielte Übungen für Bauch-Beine-Po und Dehnübungen.
- Abwechslungsreicher Trainings-Mix zur Verbesserung der Fitness
- Muskelkräftigung und Körperstraffung
- Verbesserung der Ausdauer und Koordination
- für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
Wann? Freitag von 18.00 – 19.00 Uhr
Wo? Turnhalle im Gemeindezentrum
Meldet euch zum Schnuppern an unter 0171/8549080.
